Genel Bilgi
Silva Metodu Temel Eğitim Serisi diğer bütün Silva programlarının temelidir. İmgelemeler ve canlandırmalarla zihnin yaratıcı gücünün arttırılması, odaklı düşünmek ve rahatlamayı başarabilmek için tasarlanmıştır. Eğitim Serileri, kendinizi önce rahatlama durumuna nasıl getireceğinizi öğreten yönlendirici teknikleri içerir ki biz buna “Alfa Seviyesi’nde bilinçli kalarak işlevsel olmak” diyoruz. Burada hipnoz dilini kullanarak oto-hipnozu öğretmiş oluyoruz. Teknikleri uyguladıkça, kendiniz ve çevrenizdekilerle yaşamınızda çok daha uyumlu olursunuz. Her egzersiz size daha fazla farkındalık kazandırır ve düşüncelerinize odaklanma yeteneğinizi arttırır. Bu yeteneğiniz günlük sorunlarınızı çözmenizi, hayatınızda daha olumlu bir bakış açısı kazanmanızı ve isteklerinizi gerçekleştirmenizi sağlar. Silva Metodu’nun temel taşları olan İstek, İnanç ve Beklenti’yi kullanarak; kişisel mükemmelliği elde edebilirsiniz. Psikanaliz, meditasyon veya diğer disiplinlerin yıllarca süren çaba ve çalışmalar sonucu elde ettikleri akılsal özgürlüğü üç gün gibi kısa bir sürede elde edebilirsiniz.
Eğitimin temeli; dünyada insan potansiyelini harekete geçirmek için pek çok guru ve Transandantal Meditasyon kursları tarafından popüler hale getirilmiş olan “meditasyon”a dayanmaktadır. Meditasyon yaptığınızda beyniniz alfa dalgaları üretir. Bu dalgalar, saniyede 7-14 devir hızında veya frekansındadır. Günlük yaşam içinde, uyanık olduğumuzda beynin ürettiği beta dalgalarından daha yavaş; uykuda iken üretilen çok daha yavaş teta veya delta dalgalarından daha hızlıdır.
Son zamanlarda yogilerin ve Zen üstatlarının trans halinde iken alfa dalgaları yaydıkları bilinmektedir. Araştırmalar, uzun zamanlardır istem dışı çalıştıklarına inanılan kalp atışı, kan basıncı, sindirim gibi beden fonksiyonlarının bilinçli kontrolümüz altına alınabileceğini ve bu kontrol sağlandığında alfa dalgaları ile bu durum arasında belirgin bir korrelasyon olduğunu ortaya koymuştur.
Eğitim, bu rahatlama haline nasıl geçeceğinizi öğretmekle kalmayıp ötesine geçerek zihinsel canlandırma ve imgeleme yöntemlerini içermektedir. Bu imgelemeler meditasyon sırasında kullanılmakta ve bu uygulamalar hayatınızı iyileştirebilmektedirler.
Bu ikibuçuk günde sunulanlar yeni değildir. Vurgulanan olumlu tutumlar ve olumlu düşüncelerdir. Bu eğitim, Norman Vincent Peale, Doğu Mistisizmi, Baba Ram Dass ve 1920’lerde tüm dünyada “Her gün, her yönden her şekilde daha iyiyim.” sözcükleriyle popüler hale gelen “oto-telkin” kavramını ortaya atan 20. yüzyılın başında yaşamış, Fransız Hipnoterapist Emile Coué’nin öğretilerinden alınarak hazırlanmıştır.
Eğitime başlandığı andan itibaren katılımcılar, net ve tutarlı bir şekilde odaklanma yeteneklerinin arttığını, zihinlerini daha verimli kullanabildiklerini deneyimleyerek algılarlar.
Mezunlarımızın gelişen zihinsel güçleri, evrensel boyutta yaşam kalitelerini iyiye, daha iyiye ve çok daha iyiye getirebilmeleri için en güvenilir yardımcılarıdır.
Silva Metodu Türkiye, Uluslararası Silva Metodu Organizasyonu’na bağlıdır ve Yunanlı Güney Avrupa Direktörlerinin sorumluluğu altındadır. Türkiye’deki seminerler, Silva Metodu Türkiye eğitmeni
Ayşen Edis tarafından verilmektedir. Silva Metodu Güney Avrupa Direktörleri Panayiotis Metaxatos ve Marianna Metaxatou ile ilgili detaylı bilgi için tıklayınız.
Temeli neye dayanır.
Beyin faaliyetlerinin daha fazla çalışmasına dayanmaktadır. Bu faaliyetler beynin sağ lobuna dayanır. İnsanların %95’i, beyninin sağ lobunu bilinçli olarak kullanamamaktadır. Metot, normal bir insanın sahip olduğu ama kullanamadığı beyin gücünü eğiterek, bundan maksimum seviyede yararalanmasını sağlar.
10 Temel Nokta
- Beş duyumuz kanalıyla insan beyni çok sayıda bilgi alıyor (saniyede 400.000.000.000 byte)
- Beyin, kendisine ulaşan tüm bu olağanüstü bilgilerin ancak 2.000 byte’ını bilinçli olarak kullanabiliyor ki bu da çok az.
- Her birimizin sayısız ve sonsuz olanaklar sağlayan beynimizin potansiyeli işte budur.
- Sıradan bir insan, zihnini herhangi birşeye 6 -11 saniyeden fazla (stres nedeniyle ve pek çok bilgi bombardımanı altında olduğu için) odaklayamıyor, bunun hedeflere neden ulaşılamadığının bir göstergesi olduğu kabul ediliyor. (Harvard Üniversitesi Araştırması).
- Bir düşüncenin programlanması ve sonsuz kaynaklardan yeni bilgiler elde edebilmesi için beynin bu odaklanma süresini üç katı arttırması gerekir.
- Beyin bu sonsuz kaynaklara ancak Alfa frekansı seviyesinde (10 sn/devir titreşim) ulaşabiliyor. Alfa seviyesi, beynin sağ yarım küresinin aktif olduğu bu özel bir rahatlama seviyesidir ki insanların %90’ı bu seviyede uyurlar ve eğitilmedikleri sürece bu seviyeyi bilinçli olarak kullanamazlar. Bu olgu ilk defa 1949 yılında, Jose Silva tarafından keşfedilmiştir ve daha sonra da 1981 yılında Nobel Ödüllü Dr. Sperry tarafından kanıtlanmıştır.
- Sıradan bir insan kolaylıkla rahatlayarak beyin ferkanslarını Alfa seviyesine yavaşlatabilir. (Silva Metodu Eğitim Semineri’nin ilk 8 saati)
- Pek çok insanın görmezden gelerek sadece mantık yolu ile düşünerek yaptığını siz, beyniniz alfa seviyesindeyken, zihni bir düşünceye 30 saniyeden fazla odaklayıp, yaratıcı düşüncenizle bağlantıya geçerek ve düşünme sisteminizi genişleterek yapabilirsiniz. Bu düşüncenizle ilgili beyin sadece bilgi toplamakla kalmaz, neyi başarmak istiyorsanız onunla ilgili olağan dışı, yenilikçi düşünceler de üretir. İşte zihnin genişlemesi budur.
- Beyni bir kez bu özel zihinsel tekniklerle eğittikten sonra, (beyin) bu teknikleri otomatik olarak kullanır ve hatta bunları daha da geliştirir.
- Beyin, istediğinizi veya istemediğinizi, bu isteklerin gerçek mi, hayal mi olduklarının ayrımına varamaz. Bir problemin çözümüne odaklanırsanız, beyin bunu elde etmeniz için çalışır. Başarısızlığı düşünürseniz bunu da gerçekleştirir. Beyin aklınızda hangi düşünce varsa ona odaklanır.
Bunu bir düşünün. Herşey bir düşünce ile başlar. Eğer yeni bir hedefinize ulaşmak için eski düşünme sisteminizle yola çıkarsanız, başarı şansınız sadece bir ihtimaldir. Yeni fırsatları yakalamak ve başarmak için yeni bir düşünce sistemi gerekir.
Başarı ve mutluluk yolundaki engeller;
- Geçmiş başarısızlıklarınızın yeni kişisel hedeflerinize ulaşmanızı etkilemesi ve engellemesine izin vermeniz,
- Kişisel planınıza sadık kalamamanız veya kalmaya istekli olmamanız,
- Başkaları tarafından eleştirilme veya başarısız olma gibi korkular veya inançlarınızın olması,
- Sürekli erişilemez ve ulaşılamayacak kadar mükemmelin peşinde koşmanız,
- Başarısızlıklarınızın nedenlerini başkalarına yüklemeniz,
- Düzenli olarak çok fazla yapacak şeylerinizin olması,
- Öfke veya çeşitli yıkıcı duyguların davranış kalıplarınızı oluşturması,
- Kişisel bir probleminizin olduğunu kabul etmemeniz veya inkar etmeniz.
Çözüm;
Silva Metodu’nun başarısı, sizin tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza engel olan kısıtlayıcı inançlarınızdan arındıran, enerjik, canlı ve güçlü bir düşünme sistemi oluşturmanıza yardımcı olmasından kaynaklanır. Program ilerledikçe, net ve tutarlı bir şekilde odaklanma yeteneğinizin arttığını fark edersiniz.